第107节（4 / 4）

  “也就是，你现在最大的困惑是，提到那几个字，你会控制不住的手抖，对吗？”
  “嗯。”
  “那手抖时会伴随着心慌恐惧，难以呼吸吗？”
  宋且如实点头：“嗯。”
  医生在电脑上写着什么，约莫一分钟，看向宋且：“那我建议你可以寻找一个快速转移注意力的方法，有些字眼就像是开关，但因为太过于寻常和普遍很容易挂在嘴边，有时候被人说出口自己很难接受，那如何在最短的时间里转移自己心慌恐惧的情况，就需要寻找一个有效的方法。”
  “我自己寻找吗？”宋且问。
  他找什么转移注意力？
  “嗯，与其吃药，建议你在较为稳定的情况下，选择用转移注意的方法去缓解症状，如果尝试了许多遍都无法解决，那我们再尝试其他的心理治疗法。”
  …… ↑返回顶部↑